Как избавиться от дисбактериоза кишечника

Кишечник только что появившегося на свет младенца считается стерильным, но в первые же часы по окончании рождения, в первую очередь благодаря материнскому молоку, он заселяется нужными бактериями: это бифидобактерии (90 %), и лакто- и колибактерии, энтерококки и другие. С этого момента микроскопические труженики всеми силами стараются не пропустить на свою территорию гнилостные и страшные для человека бактерии и грибки. Лишь мы сами, своим поведением, неправильным питанием и повальным увлечением лекарствами, ослабляем оборону своего кишечника, и в следствии получаем дисбактериоз.

Как избавиться от дисбактериоза кишечника

Согласно данным Российской академии наук, около 90% населения России страдает отклонениями от оптимального состава микрофлоры кишечника. Подобный дисбаланс значительно чаще появляется на фоне приема антибиотиков, химиопрепаратов и бактерицидных средств. Обстоятельствами дисбактериоза в той, или другой мере смогут стать нередкие простуды ( ОРВИ), гормональные и иммунные нарушения, стрессы, негативная экологическая обстановка ( загрязненный воздушное пространство, вода с высоким содержанием вредных примесей, повышенная радиация), злоупотребление жирной и консервированной пищей. Другими словами, дисбактериоз мало связан с личной гигиеной и есть следствием образа жизни, который ведет современное цивилизованное общество.

Дисбактериоз это нарушение обычного состава кишечной микрофлоры ( бактерий) в сторону усиленного размножения в кем вредных для человека микроорганизмов и понижения количества нужных.

Нельзя не добавить, что в современный образ жизни многих из нас входит алкоголь, сигареты и неполноценные диеты.

Помимо этого, обстоятельствами дисбактериоза смогут стать: заражение гельминтами, хирургические вмешательства, хронические воспалительные болезни желудочно-кишечного тракта ( гастрит с пониженной секрецией, панкреатит, энтерит, энтероколит и другие).

Нужные микробы ( среди которых преобладают бифидобактерии) противостоят усиленному размножению болезнетворной, и гнилостной и газообразующей микрофлоры. Помимо этого, они участвуют в пищеварении, нормализуют обмен некоторых микроэлементов ( железа, кальция и других), улучшают иммунитет. Бифидобактерии оказывают помощь организму в образовании витаминов группы В и витамина К, и во всасывании фолиевой. никотиновой кислот, солей кальция.

Выращиваем свой сад

Как избавиться от дисбактериоза кишечника

Но основной вред микрофлоре кишечника причиняет бесконтрольный, не оправданно долгий прием антибиотиков. Что греха таить самолечение на данный момент в моде, мельчайшая боль в горле либо насморк заедается горстями пилюль. Дисбактериоз по окончании антибиотиков расцветает пышным цветом. Показатели дисбактериоза разнообразны стул значительно чаще лихорадит то понос, то запор, пузо надувается и урчит, появляется тошнота, слабость и недомогание, неприятный привкус и запах изо рта. а время от времени увеличивается температура. Но точно определить наличие дисбактериоза доктор может лишь по окончании проведенного анализа кишечной микрофлоры, который даст полное представление, каких нужных бактерий не достаточно в кишечнике.

Пострадавший от дисбактериоза кишечник напоминает заросший сад. Прекрасных цветов практически не видно, они погибли, а ведь природа пустоты не терпит, и на их месте зеленой стеной поднимаются сорняки.

Как избавиться от дисбактериоза кишечника

Дисбактериоз больнее бьет по женщинам: у дам с нарушенной микрофлорой кишечника часто страдает гормональный фон, чаще развиваются воспалительные процессы придатков, матки, влагалища.

Как избавиться от дисбактериоза? Как говорят доктора, нужно заселить кишечник обычной микрофлорой, которую содержат препараты-пробиотики. Они являются концентраты живых бактерий.

К примеру, бифидумбактерин бифидобактерий, бификол бифидобактерий и кишечной палочки, колибактерин кишечной палочки, а лактобактерин лактобактерий.

на данный момент в России настоящий бум производства молочных продуктов с приставкой био биойогурты и биокефиры всех мастей заполняют прилавки наших магазинов. С одной стороны, это отлично, таких продуктов должно быть вправду большое количество, и кушать их необходимо систематично не только малым детям, но и взрослым. Дело лишь в том, что дисбактериоз молочными биопродуктами не вылечишь, необходимы средства посильнее.

Как избавиться от дисбактериоза кишечника

Молочные биопродукты содержат, по крайней мере, должны содержать, не меньше 10 миллионов живых клеток пробиотических бактерий в 1 грамме продукта. Эти бактерии весьма чувствительны к кислой среде, исходя из этого большая их часть погибает в желудке, так и не достигнув кишечника. Помимо этого, часть бактерий гибнет еще в упаковке под действием молочной кислоты, которую продуцируют молочнокислые бактерии. К тому же, пока не известно точно, смогут ли молочнокислые бактерии на долгое время нормализовать микрофлору кишечника. Чего нельзя сказать о препаратах пробиотиков, лечебная и профилактическая эффективность которых доказана не одной сотней испытаний. Пробиотические препараты содержат не меньше 1 миллиарда живых клеток, каковые значительно чаще высушены особенным методом, не убивающим клетки и сохраняющим на десятки месяцев их жизнеспособность. Помимо этого, пробиотики имеют более широкий спектр нужных микроорганизмов. Вывод напрашивается один: избавиться от дисбактериоза возможно и необходимо лишь с помощбю препаратов-пробиотиков, предварительно проконсультировавшись с доктором-гастроэнтерологом.

При дисбактериозе организм страдает от недостатка витаминов группы В, поскольку кое-какие из них ( В6 и В12) частично вырабатываются кишечными клетками, исходя из этого нужен прием поливитаминов, содержащих целый спектр витаминов данной группы.

Однако, молочнокислые продукты с пробиотиками крайне полезны и необходимы не только детям, беременным и кормящим мамам, они нужны всем, кто живет в экологически негативной обстановке, довольно часто подвергается стрессам, работает на вредном производстве, и тем, кто желает сохранить здоровье и силу на много лет. Выпивать кисломолочные продукты с биодобавками лучше каждый день, по стакану, незадолго до сна.

доктор-гастроэнтеролог Татьяна Ухарева ,

Как избавиться от дисбактериоза кишечника

Популярные ссылки

  • Хронический бронхит: лечение
  • Как избавиться от бессонницы