Что делать при легком сотрясении мозга

Общее описание болезни

Сотрясением головного мозга называется повреждение его тканей с вероятным нарушением его функционирования, вызванное разными травмами головы. По сути, это легкая форма черепно-мозговой травмы.

Что делать при легком сотрясении мозга

Читайте кроме этого нашу особую статью питание для головного мозга .

Обстоятельства сотрясения головного мозга:

  • Очаговые – удары по голове, ушибы, неудачные падения;
  • Диффузные – резкие движения, к примеру, ускорение либо замедление в момент резкого торможения автомобиля либо при падении на ягодицы.

Что делать при легком сотрясении мозга

Симптомы сотрясения головного мозга

Не всегда удается сходу выявить сотрясение головного мозга, поскольку симптомы смогут проявляться через пара дней либо кроме того недель по окончании взятой травмы. Но показывать на сотрясение головного мозга смогут:

Что делать при легком сотрясении мозга

  1. 1 Несвязность речи;
  2. 2 Тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  3. 3 Головокружение и головная боль;
  4. 4 Утрата координации, чувство неповоротливости, спутанности сознания;
  5. 5 Двоение в глазах, наряду с этим зрачки смогут быть различной величины;
  6. 6 Повышенная чувствительность к свету и звуку, появление звона в ушах;
  7. 7 Вялость, утрата концентрации внимания, изменение поведения;
  8. 8 Утрата памяти;
  9. 9 Скачки давления;
  10. 10 Боль при движении глаз;
  11. 11 Нарушения сна.

Виды сотрясения головного мозга:

  • Сотрясение головного мозга 1 степени (легкое) – отмечаются краткосрочные симптомы, каковые продолжаются не более 15 мин.;
  • Сотрясение 2 степени (средней тяжести) – отмечаются продолжительные симптомы без утраты сознания;
  • Сотрясение 3 степени (тяжелое) – отмечается утрата сознания.
Что делать при легком сотрясении мозга

При подозрении сотрясения головного мозга нужно срочно обратится к доктору, который сможет выяснить степень тяжести повреждения и назначить нужное лечение.

Нужные продукты при сотрясении

При сотрясении головного мозга доктор назначает постельный режим и рацион питания, складывающийся из легкоусвояемой пищи. Наряду с этим оптимальнее использовать свежие продукты, отварные либо приготовленные на несколько. Кроме этого не следует переедать, дабы дополнительно не нагружать организм.

Что делать при легком сотрясении мозга

  • При сотрясениях полезно использовать витамины группы В, поскольку они нормализуют работу нервной системы. Они находятся в печени, свинине, орехах, спарже. картофеле, устрицах, яичном желтке, гречке, бобовых (фасоль, горох), пивных дрожжах, кожный покров хлебе, молоке и рыбе.
  • Для полноценного усвоения витаминов группы В организм должен иметь железо. Его источниками являются гречка. овсянка, ячневая крупа, пшеница, бобовые, шпинат, печень, кизил, мясо птиц (голуби, курица).
  • Помимо этого, в мясе птиц содержится еще и лецитин, который нормализует работу головного мозга. Кроме этого он имеется в яйцах, печени и сое.
  • В это время полезно использовать овощные и крупяные супы на рыбном либо мясном бульоне, борщи, рассольник либо свекольник, поскольку они улучшают пищеварение.
  • Для большого обогащения организма витаминами и нужными микроэлементами нужно использовать овощи, фрукты и зелень.
  • При сотрясении рацион питания всецело зависит от принимаемых лекарств. К примеру, в случае если больному назначены мочегонные средства, необходимо расширить количество потребляемых продуктов с содержанием калия. Это смогут быть курага. молочные продукты, запеченный картофель, различные виды орехов, бобовые, изюм, чернослив, морская капуста.
  • Полезно использовать молоко и молочные, и кисломолочные продукты еще и вследствие того что в них содержится кальций, который повышает иммунитет и положительно воздействует на обменные процессы в организме.
  • Крайне важно систематично имеется рыбу, поскольку она содержит полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3 .
  • Прием в пищу продуктов с витамином С оказывает помощь организму бороться со стрессами и усиливает его общее состояние. Источниками этого витамина являются шиповник, тёмная смородина, сладкий перец, цитрусовые, жимолость, капуста, калина, рябина, шпинат.
  • Кроме этого для нормализации работы мозга и его защиты от стресса нужен магний, который содержится в гречке, ячневой крупе, овсянке, пшене, различных видах орехов. морской капусте, бобовых.
  • Возможно добавить в свой рацион мед и сухофрукты, поскольку они содержат глюкозу. нужную для работы всех клеток организма, а также и клеток головного мозга.
  • Для обогащения организма жирами лучше применять орехи и растительное масло, к примеру, оливковое.

Народные средства лечения сотрясения головного мозга

Затевать лечение средствами народной медицины возможно лишь по окончании консультации невропатолога, дабы исключить вероятные осложнения.

  1. 1 При сотрясениях возможно принимать успокоительный настой из шишек хмеля, коры крушины, мелиссы. иван-чая, корня валерианы, зверобоя и листьев березы, взятых в равных пропорциях. Для его изготовление 3 ст. л. сбора заливают 1 л кипятка и заваривают в термосе. По окончании 2 часов настой готовься . Курс лечения – 2 недели. Принимать его нужно 4 р. в день по 0.5 стакана. Не считая успокаивающего результата, данный настой владеет еще и восстанавливающим свойством.
  2. 2 При сотрясении мозга принимают настой из мирта и девясила. Для его изготовление листья этих трав хорошо измельчают, а после этого 1 ст. л. взятого сбора заливают 2 ст. кипятка и настаивают 0.5 часа. Курс лечения – 2 месяца. Наряду с этим данный настой лучше выпивать по окончании 7 дней по окончании повреждения головного мозга по 200 мл 2 раза в сутки.
  3. 3 Хорошим источником питания для мозга при сотрясении есть смесь из измельченного грецкого ореха и меда. Принимать ее нужно каждый день в течение шести месяцев по 1 ст. л. (для детей с 3 лет – по 1 ч. л. в течение 2 месяцев).
  4. 4 Помимо этого, возможно ускорить процесс восстановления мозга посредством натуральных витаминов. Для этого готовят салат из свежего шпината (200 г), свежего лука (50 г) и 2 желтков куриных яиц, который заправляют 2 ст.л. подсолнечного масла.
  5. 5 В случае если по окончании сотрясения появились бессонница и головная боль, возможно применять настой из корицы и мяты. Для его изготовление 1 ч.л. молотой корицы смешивают с 1 ст.л. мелко порезанной мяты. Полученный состав заливают 1 л крутого кипятка и настаивают в течение 0.5 часа в термосе. Выпивать его необходимо 4-6 раз в день по 100 мл, но в зависимости от общего самочувствия дозу возможно уменьшать. Он особенно действен в первые дни по окончании получения травмы.
  6. 6 Для понижения интенсивности признаков сотрясения используют настой из мелиссы, подорожника. глухой крапивы. душицы, коровяка, цветков клевера, плодов шиповника, веток багульника и побегов тёмной смородины, смешанных в равных количествах. 2 ст. л. сбора необходимо заварить 1 л. кипятка и, поставив на водяную баню на 10 мин., накрыть крышкой. В то время, когда отвар остынет, его необходимо процедить. Принимать по 3 ст.л. 3 раза в сутки. В зависимости от общего самочувствия возможно расширить порцию отвара в 1.5-2 раза.
  7. 7 Кроме этого при сотрясении принимают настой зверобоя трижды в сутки по 1/3 стакана (2 ч.л. травы залить 1 ст. воды и вскипятить на маленьком огне).

Страшные и вредные продукты при сотрясении

  • Медики рекомендуют исключить употребление спиртного минимум на год по окончании сотрясения, поскольку он оказывает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды.
  • В это время лучше исключить соленую и острую пищу, дабы не нарушать водно-солевой баланс в организме. Помимо этого, специи повышают аппетит, что может привести к перееданию и ожирению .
  • Вызвать появление избыточного веса может и чрезмерно жирная, копченая. жареная еда.
  • Кроме этого сейчас лучше отказаться от выпечки с маргарином, шоколада и кондитерских изделий много. Но принципиально важно не забывать, что при условии умеренного потребления шоколад окажет положительное воздействие, поскольку в нем имеется глюкоза.
  • Не следует злоупотреблять крепким чаем и кофе. так как в них содержится кофеин. Из-за своего стимулирующего действия на нервную систему он может усиливать головные боли и повышать давление.