Масло от растяжек во время беременности

Вынашивание ребенка достаточно важное опробование. На женском организме за 9 месяцев отражаются как внутренние, так и внешние трансформации. Всевозрастающая масса тела, возрастающие грудь и пузо не самым лучшим образом воздействуют на состояние кожи и мышц. Если не предпринимать никаких действий, то появятся растяжки на протяжении беременности, а кожа останется дряблой.

Как не допустить появление растяжек

Всех этих проблем возможно избежать, в случае если в течении всей беременности заниматься своей фигурой. Необходимо всего лишь выполнять кое-какие правила, делать несложные процедуры и физические упражнения. Кстати, если вы станете это делать первые 2-3 месяца, вероятнее подобный уход за собой войдет в привычку. Уделяйте себе 20 мин. в сутки, и последствия беременности и родов не скажутся на вашей коже.

От питания зависит состояние кожи. Дабы избежать появления растяжек на протяжении беременности, исключите из рациона мучное и сладкое. Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а растительным маслом. Употребляйте орехи, брынзу, жёсткий сыр, говядину, курятину, оливки, побольше овощей и фруктов (не считая цитрусовых).

Как убрать растяжки на протяжении беременности

Борьбу с растяжками оптимальнее вести комплексно, верно питаясь, используя кремы, делая массажи и т.д. Наиболее действенные результаты в борьбе с растяжками показывают всевозможные косметические и фармацевтические средства – скрабы, лосьоны, мази. Начиная с 3-4 месяца беременности, втирайте крем от растяжек в проблемные места (бедра, ягодицы, пузо). Косметологами и фармацевтами разных компаний создано множество средств для противодействия растяжкам кожи. Выбирая крем, обратите внимание на его состав. оптимальнее с растяжками борются средства, которые содержат экстракты и эфирные масла растений, морских водорослей, пантенол, витамины А, Е. Перед применением нанесите мало крема на внутреннюю часть руки на 20 мин.. Посмотрите, тем ли аллергической реакции на средство. Не обращая внимания на то, что все кремы должны проходить дерматологический контроль, компоненты препарата смогут быть лично непереносимы. Такие случаи редки, но все же себя нужно обезопасить.

Масло от растяжек во время беременности

Готовим кремы от растяжек

При жажде возможно приготовить крем от растяжек самостоятельно. Домашний крем окажется натуральным, без красителей и ароматизаторов, каковые часто являются обстоятельствами аллергических реакций.

  • Крем для растягивания шрамов с мумие

Мумие представляет собой горную смолу, смесь из органических и неорганических элементов. Добывается оно в основном горах Азии. Эта однородная масса чёрного цвета владеет специфическим запахом, неприятная на вкус. Мумие владеет массой целебных свойств. Его используют для заживления ран, для регенерации тканей, костей и суставов, при лечении язв, всевозможных косметических и дерматологических неприятностей др.

Мумие содействует рассасыванию шрамов и рубцов, подтягивает кожу. Крем из горной смолы – наиболее популярное средство, которое используют, дабы убрать либо не допустить растяжки на протяжении беременности. Купить мумие возможно в аптеке. Приготовить крем весьма просто: 3-4 грамма мумие смешайте с 1 чайной ложкой воды, добавьте тюбик (80-100 грамм) детского либо антицеллюлитного крема. Наносите на место растяжек 1 ежедневно. Итог применения крема определяется строго лично. В большинстве случаев эффект виден уже спустя семь дней.

При громадных растяжках наносить крем нужно около 3-х недель. Мумие противопоказано при грудном вскармливании, но не обращая внимания на это многие дамы пользуются кремом, содержащим данный компонент. Если вы кормите грудью, в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором.

Масло от растяжек во время беременности

  • Крем с алоэ и витамином Е

Алоэ перекрутите на мясорубке либо мелко порежьте, через марлю выдавите сок. В 0,5 стакана сока алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капель витамина Е, 5 капель витамина А, размешайте до однородной массы. Наносите массажными движениями на проблемные места 1 ежедневно. Хранить таковой крем оптимальнее в холодильнике.

Для изготовление сахарно-солевого скраба возьмите 1 стакан с горкой соли, 1 стакан сахара. Соль подойдет и кухонная, но для данной процедуры лучше взять морскую соль с экстрактами водорослей, ромашки либо календулы. Соль и сахар смешайте в глубокой емкости, добавьте 50 грамм оливкового масла, перемешайте. Наносите скраб на тело на протяжении вечернего душа на зону бедер, ягодиц и живота. Затем средства в обязательном порядке наносите на кожу увлажняющий крем либо детское масло. Первый итог станет виден приблизительно через 3 недели, а за месяц-два возможно всецело избавиться от растяжек. Следите за состоянием своей кожи, данный скраб весьма действенный, но может пересушить.

В косметических салонах предлагают пилинг – процедуру для спасения от растяжек. Сделать фруктовый пилинг возможно и дома. Для этого вам пригодиться 1 баночка фруктового йогурта, 1 лимон либо 2 лайма, миндальное либо оливковое масло. Цедру одного лимона смешать с йогутром, добавить 1 столовую ложку масла, перемешать до однородной массы. Наносить 3 р. в неделю на проблемные участки на 20 мин., помассажировать, смыть горячей водой, по окончании чего увлажнить лосьоном. Данный щадящий для кожи метод спасения от растяжек сделает их менее заметными практически за 3 недели. Основное, помните увлажнять тело, в случае если лимон очень сильно подсушил вашу кожу.

При борьбе с растяжками возможно применять кисломолочные продукты. 0,5 стакана кефира смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла, добавьте 10-20 г детского крема, 1 г мумие. Весьма легкими массажными движениями наносите крем в течение 3 мин. не втирая. Покиньте крем на 15 мин., по окончании чего смойте горячей водой.

Белая глина — красивое косметическое средство по уходу за кожей. Как раз исходя из этого пилинг с белой глиной действен при борьбе с растяжками по окончании родов. Возьмите мякоть 1 авокадо, 3 ст. ложки белой глины, 1 ст. ложка овсяной муки, масло из ростков пшеницы. Возможно добавить измельченные проросшие ростки пшеницы и 2 ч. ложки оливкового масла. Взбейте блендером мякоть авокадо и масло ростков пшеницы, смешайте с белой глиной и мукой, доведите до однородной массы. Крем наносите на тело на 10-15 мин.. Смывайте горячей водой. Делайте компрессы 2-3 раза в неделю в течении месяца. Через 2-3 недели будет виден эффект данной процедуры. Крем храните в холодильнике.

От растяжек возможно применять эфирные масла растений. Масло жожоба делает кожу эластичной, оказывает помощь убрать растяжки на протяжении беременности и по окончании родов. Эфирное масло розового дерева рассасывает рубцы, подтягивает кожу. Миндальное масло полезно для ухода за кожей, потерявшей упругость. Масло из косточек винограда владеет регенерирующими свойствами, существенно повышает упругость кожи. Использование персикового масла будет полезно при дряблой коже, т. к. оно владеет омолаживающими и смягчающими свойствами.

Возможно применять сходу пара компонентов. Перед применением масла удостоверьтесь в надежности кожу на наличие аллергических реакций. Нанесите пара капель крема на 15 мин..

Масло от растяжек во время беременности

Массаж и физические упражнения

Существенно проще не допустить растяжки при беременности, чем бороться с уже появившимися проблемами кожи. Массаж — одна из наиболее действенных процедур, которая окажет помощь сохранить кожу в совершенном состоянии. оптимальнее сочетать массаж с нанесением на тело крема либо оливкового масла.

Ежедневный массаж посредством душа усиливает кровообращение, делает кожу более эластичной. Приучите себя на протяжении принятия утреннего либо вечернего душа направлять струю на проблемные участки кожи и водить круговыми движениями. Эта регулярная несложная процедура улучшит состояние кожи, будет мешать предстоящему появлению растяжек.

Упражнения от растяжек на протяжении беременности

Физические упражнения, зарядка, физкультура сделают кожу эластичной. Специально разработанный комплекс упражнений (стрейчинг) окажет помощь избавиться от боли в пояснице, снимет физическое и эмоциональное напряжение, укрепит брюшной пресс. Попытайтесь 4-5 раз в неделю делать простой комплекс упражнений, подготавливающий организм к родам.

Масло от растяжек во время беременности

Купите гимнастический резиновый мяч – фитбол. На последних месяцах беременности на нем весьма комфортно сидеть, он нейтрализует неудобство в животе и области таза, а позже на таком мячике возможно укачивать малыша, делать с ним зарядку. Ну а на данный момент фитбол будет незаменим в борьбе с растяжками.

  • Упражнение Ноги вверх

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях, положите на мяч. Делайте плавные перекаты ногами влево, вправо, вперед и назад. Достаточно 5-10 мин. таких упражнений, дабы мускулы ног и пресса имели хорошую форму.

Сядьте на фитбол, раскачивайте таз из стороны в сторону. Движения должны быть плавными, без рывков. Затем вращайте бедра на мячике по часовой стрелке и против неё. Делать упражнение необходимо по 2 минуты в каждую сторону.

  • Упражнение для мышц живота.

Лягте на пол, согнутые в коленях ноги положите на гимнастический мяч. Плавно поднимайте туловище, добывайте ладошками коленки. Это упражнение делайте на 3-5 месяце беременности, в то время, когда пузо лишь начинает расти. В случае если мускулы живота будут оставаться в тонусе, то растяжки будут не такими громадными и заметными.

Помните о физических упражнениях по окончании родов. В случае если на протяжении беременности зарядка оказывает помощь поддерживать мускулы в нужном тонусе, то по окончании родов двигательная активность окажет помощь вернуть прежнее состояние мышц и кожи. Делайте по 30 приседаний в сутки, это упражнение напрягает мускулы ног, бедер и ягодиц. 40 ежедневно качайте пресс. Причем нужно прокачивать боковые мускулы пресса, поскольку именно на него приходилась основная нагрузка своевременно беременности. Неспешно увеличивайте количество повторений. Конечно же, лишь только физической нагрузкой практически нереально вернуть совершенное состояние фигуры, но как раз ежедневная зарядка ускорит процесс спасения от растяжек. В большинстве случаев первый итог возможно ощутить через 20-25 дней. Согласитесь, это не верно уж и большое количество. Не ленитесь уделять себе 7-10 мин. в сутки, поскольку все израсходованное время идет вам на пользу.

Дородовой бандаж для беременных

Дородовой бандаж хорошее средство для предотвращения растяжек. Он оказывает помощь поддерживать пузо, снимает нагрузку со спины, не дает мышцам живота очень сильно растянуться. При ношении бандажа кожа остается в состоянии спокойствия, на нее нет никакого дополнительного действия.

Доктора советуют носить бандаж начиная с 6-7 месяца беременности. , если у вас большой плод и большой пузо либо же это не первая беременность, возможно надевать бандаж раньше. Перед приобретением бандажа нужно проконсультироваться с доктором. Бандаж ни за что не должен сдавливать пузо, его основная функция поддержка. Если вы ощущаете какой-то неудобство, то подберите другую модель либо размер.

Лазер и абдоминопластика

Если не удается избавиться от растяжек посредством мазей и массажа, возможно воспользоваться медицинскими способами, к примеру, лазерной шлифовкой либо мезотерапией. Подобные процедуры делают в косметических салонах и медицинских учреждениях.

Лазер ликвидирует ветхие слои клеток, стимулирует наращивание гладкого и чистого эпидермиса. Попадая на 1-20 мкм, он обновляет кожу. В большинстве случаев реабилитация по окончании данной процедуры продолжается 7-10 дней. Процедура безболезненная, продолжается 20-30 мин., в зависимости от количества растяжек. Больной ощущает тепло либо жар, это чувство продолжается от 2х до 6 часов. При шлифовке растяжек употребляется два вида лучей – эрбиевый и карбондиоксидный. Тип лазера назначить может лишь эксперт по окончании осмотра растяжек. Излучение карбондиоксидного лазера попадает до 20 мкм. Эрбиевый лазер подойдет для узкого слоя кожи, т.к. его излучение попадает всего на 1 мкм. Он надёжнее, действует мягче, но в борьбе со ветхими громадными растяжками в большинстве случаев назначают карбондиоксидный. Лазерная шлифовка противопоказана на протяжении грудного вскармливания. в течении полугода по окончании процедуры нельзя посещать солярий, долго находиться на солнце.

Абдоминопластика – это хирургическое вмешательство, операция, которая окажет помощь избавиться от глубоких растяжек и окажет помощь подтянуть кожу. Не все отважатся лечь под нож хирурга. Операция выглядит приблизительно следующим образом: больному по линии роста лобковых волос, делают небольшой разрез, через него отсекается поврежденная кожа, а после этого натягивается. Разрез зашивается. Абдоминопластика продолжается приблизительно 2 часа, в следствии пузо делается плоским, а растяжки исчезают.