Как должен спать ребенок в 3 месяца

Сон ребенка трех месяцев

В совершенстве ребенок должен ложиться дремать в строго определенное время для дневного и ночного сна. В случае если у малыша спокойный сон определенной длительности, наряду с этим он самостоятельно засыпает, значит, ребенок владеет обычным здоровьем и у него верный режим.

Как должен спать ребенок в 3 месяца

Но любой ребенок в возрасте трех месяцев проявляет свои личные особенности, каковые касаются и сна. Сон у детей имеет разную длительность. Один кроха просыпаются рано утром, другой может дремать долго, а третий может дремать днем долгое время. Как раз исходя из этого не рекомендуется заставлять малыша дремать, если он этого не желает либо же будить его раньше времени.

Существует общеустановленная норма сна для ребенка возраста трех месяцев, она равна 14 — 17 часов за одни дни. В течение дня наряду с этим ребенок может дремать пара раз в пределах от одного до двух часов. Ночной сон ребенка приблизительно образовывает 10 — 11 часов. В большинстве случаев данный временной период начинается с 21 — 22 часов вечера вплоть до 6 — 7 часов утра.

На длительность сна ребенка воздействует определенный ряд факторов. Физическое и психологическое состояние ребенка кроме этого весьма воздействует на здоровый сон. В случае если ребенок весьма деятельный, наряду с этим чувствует себя превосходно, не болеет, но мало спит, не следует очень сильно волноваться из – за этого. Фактор индивидуальности ребенка с наличием каких-либо маленьких отклонений в режиме сна от установленных норм кроме этого имеет место быть.

Ночной сон ребенка

Чтобы кроха быстро заснул, в доме нужно создать спокойную и благоприятную для сна обстановку. Также, весьма условием здорового сна есть свежесть воздуха и наличие прохлады в помещении.

Как должен спать ребенок в 3 месяца

Перед сном ребенка нужно в обязательном порядке хорошо проветривать комнату. Обычной для сна температурой в комнате есть 20 – 22oC. Вечером необходимо укладывать дремать малыша в одно да и то же время, в большинстве случаев это 21.00 — 21.30.

В случае если выполнять отход ко сну позднее, тогда ребенок будет утомившимся и капризным, и процесс засыпания может намного затянуться. В случае если же кроха активен его все равно нужно укладывать дремать, в противном случае позднее это сделать будет куда сложнее.

В помещении, где спит ребенок, ночью должно быть мрачно, не рекомендуется оставлять на ночь светильник, его возможно покинуть рядом с кроваткой ребенка, и включать по мере необходимости. Ночью кроха может просыпаться (потребовать кормления, либо же его тревожат комары либо мухи), при исключении всех раздражителей он опять уснет и неспешно привыкнет к долгому ночному сну.